Té Negro e interacciones con Alimentos

Hierro

El té negro podría interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el hierro. Esto probablemente no es un problema para la mayoría de la gente, a menos que tengan deficiencia de hierro. 
Si este es el caso, tome el té entre las comidas en vez de con las comidas para disminuir esta interacción.

Leche

El agregar leche al té negro parece reducir algunos de los beneficios del té para la salud del corazón. La leche podría unirse a los antioxidantes en el té e impedir su absorción. Sin embargo, no todas las investigaciones confirman este hecho. Se necesitan más pruebas para determinar cuán importante es esta interacción.

Fuente Medlineplus


Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a escala eficiente e ineficiente